Prevenzione medica
La prevenzione medica è il principale strumento atto a migliorare la nostra aspettativa di vita e soprattutto la qualità.
La longevità senza malattie croniche associate all’invecchiamento sembra essere diventata una meta realistica. L’obbiettivo che l’uomo deve quindi cercare di conseguire è la conciliazione tra durata e qualità della vita.
Essere giovani è una questione mentale e di stile di vita. Chi è naturalmente in forma, fa molto movimento, cura l’alimentazione, cura il proprio corpo come unità psico-fisica, si mantiene cioè giovane all’interno, imparando ad accettarsi come è, sempre… anche se invecchia: questo il segreto.
La corretta alimentazione è uno dei fattori più importanti per mantenere il nostro corpo in salute, mangiare sempre in modo corretto non è facile come si pensa in quanto alimenti diversi possono essere utili o dannosi in soggetti diversi.
Il medico nutrizionista è in grado tramite svariati test di consigliare la dieta giusta tenendo conto dello stile di vita di ogni individuo.
I servizi di psicologia e psicoterapia, offrono altresì la possibilità a chi lo desidera, di un supporto alla persona completo.
La pelle è una componente importante del nostro corpo, rappresentando addirittura il biglietto da visita nella società. Una pelle radiosa, luminosa e curata riesce a trasmettere una sensazione di equilibrio, di bellezza anche interiore. L’attenzione…
Spesso si sente parlare dell’Indice di Massa Grassa come elemento da valutare soprattutto per la definizione di una dieta equilibrata. Difficilmente viene presa in considerazione la massa magra che, appartenendo comunque al corpo umano…
La Bioimpedenziometria (BIA) è senza dubbio una delle metodiche più attendibili e sicuramente la meno invasiva per valutare la composizione corporea, poiché si basa su un modello di tipo “tricompartimentale”. Il modello tricompartimentale…
Lo sport migliora lo stile di vita, oltre a prevenire numerose malattie legate principalmente alla vita sedentaria. Gli effetti positivi si hanno anche a livello psicologico, ma è necessario seguire un regime alimentare idoneo al tipo di attività che si presta ad eseguire…
Dieta Chetogenica
La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi. Lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta è costringere…