Spesso si sente parlare dell’Indice di Massa Grassa come elemento da valutare soprattutto per la definizione di una dieta equilibrata. Difficilmente viene presa in considerazione la massa magra che, appartenendo comunque al corpo umano, può fornire informazioni utili sull’alimentazione ed il metabolismo di ogni persona. L’indice di massa magra può prendere in considerazione anche il grasso primario, fondamentale per proteggere gli organi del corpo, ma una corretta alimentazione permette a chiunque di ritrovare il giusto equilibrio. La valutazione non esonera aspetti come la sedentarietà o l’attività fisica svolta da un individuo e consente di individuare soluzioni mirate per ogni tipo di metabolismo.L’indice di massa grassa fornisce informazioni fondamentali per stabilire se un soggetto sia a rischio di sovrappeso. Oggi più di ieri l’alimentazione squilibrata a cui si è costantemente sottoposti facilita l’insorgenza di malattie come l’obesità ed il diabete. Se si affianca anche una vita prevalentemente sedentaria, è facile intuire come il grasso del corpo possa compromettere seriamente alcune funzioni vitali, minando le attività quotidiane da quelle semplici alle più complesse. È possibile definire un quadro chiaro circa l’alimentazione e le abitudini nutrizionali che un soggetto deve seguire. Anche la carenza di grasso ha le sue conseguenze negative, perché soprattutto nelle attività sportive è importante avere a disposizione le energie necessarie per affrontare ogni tipo di competizione. La consulenza alimentare e nutrizionale messa a disposizione dal Centro Assistenza Benessere ha lo scopo di indurre il soggetto alla consapevolezza che uno stile di vita adeguato migliora le prestazioni, oltre ad agevolare ogni tipo di movimento. È importante integrare laddove ci sia carenza, così come seguire alcune semplici regole per prevenire situazioni di sovrappeso. L’uso di prodotti naturali e di consigli ad hoc permette a chiunque di ritrovare il benessere fisico e quell’aspetto salutare che consente di vivere bene la propria quotidianità.